Word de beste versie van jezelf
Diëtiste • Personal coach • Bodybuilding-prepcoach
Gespecialiseerd in voedingsadvies, sportvoeding en persoonlijke coaching in Gingelom en omgeving. Samen werken we aan jouw gezondheids- en fitnessdoelen.
Mijn Diensten
Of je nu wil afvallen, bijkomen, gezonder leren eten of jouw sportprestaties naar een hoger niveau wil tillen — bij mij krijg je persoonlijke begeleiding op maat van jouw doelen, ritme en levensstijl. Geen standaard diëten, maar duurzame resultaten die vol te houden zijn. Ik begeleid je graag in het Nederlands, Frans of Engels.
Voedingsadvies en dieetbegeleiding
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ik help je stap voor stap naar een evenwichtig voedingspatroon dat past bij jouw lichaam en dagelijkse routine. Samen werken we aan realistische doelen — of dat nu gewichtsverlies, gewichtstoename of het verbeteren van je energieniveau is.
- Individuele begeleiding bij gewichtsverlies of bijkomen
- Dieetadvies bij diabetes en metabole aandoeningen
- Begeleiding bij pre- en postoperatieve voeding
- Advies rond gezondere eetgewoonten en levensstijl
Elk traject start met een persoonlijk intakegesprek, waarna ik een voedingsplan op maat opstel dat past bij jouw smaak, agenda en doelen.
Sportvoeding en bodybuilding-coaching
Als gespecialiseerde sportdiëtiste en wedstrijdatlete weet ik hoe groot de impact van voeding is op prestaties en herstel. Of je nu rekent op extra energie voor je trainingen, spiermassa wil opbouwen of je voorbereidt op een bodybuildingwedstrijd — ik begeleid je met kennis en ervaring.
- Voedingsschema's voor spieropbouw, vetverlies of uithoudingsvermogen
- Wedstrijdvoorbereiding en bodybuilding-prepcoaching
- Analyse van lichaamssamenstelling en opvolging via meetmomenten
- Supplementenadvies en herstelstrategieën
Van beginnende sporters tot IFBB-atleten: samen optimaliseren we jouw voeding, zodat jij elke dag sterker wordt — fysiek én mentaal.
Persoonlijke Coaching
Soms heb je gewoon een stok achter de deur nodig. Met persoonlijke coaching help ik je niet alleen met voeding, maar ook met motivatie, structuur en mindset. We werken aan haalbare doelen die passen bij jouw leven — zonder druk, maar met duidelijke richting.
- 1-op-1 begeleiding (wekelijks, tweewekelijks of maandelijks)
- Motiverende opvolging met realistische aanpassingen
- Focus op gedrag, energie en zelfvertrouwen
- Voor iedereen die wil groeien — fysiek én mentaal
Samen bouwen we aan een gezondere levensstijl die écht vol te houden is, zodat je niet alleen resultaat haalt, maar het ook behoudt.
Over Machtelt
Als gediplomeerde diëtiste met een passie voor sportvoeding en bodybuilding, help ik mensen om hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Mijn opleiding als diëtiste en jarenlange ervaring in Dakar, Senegal, hebben me een unieke kijk gegeven op voeding en gezondheid.
🏆 Bikini Fitness-kampioene 2019
IFBB-internationaal atlete sinds 2022
📋 Professionele Erkenningen
RIZIV-erkende diëtiste - Gediplomeerd en erkend door het Rijksinstituut voor Ziekte- en Invaliditeitsverzekering
Mijn specialisatie ligt in sportvoeding, bodybuilding-coaching en persoonlijke begeleiding. Ik geloof dat iedereen de beste versie van zichzelf kan worden met de juiste begeleiding en motivatie.
Resultaten en testimonials
"Dankzij Machtelt's begeleiding ben ik 27 kg afgevallen in 10 maanden, zonder honger te lijden. Haar aanpak is praktisch en motiverend!"
"Als bodybuilder heeft Machtelt me geholpen om mijn wedstrijdvoorbereiding te optimaliseren. Haar kennis van sportvoeding is indrukwekkend!"
"De persoonlijke aanpak en continue ondersteuning hebben me geholpen om mijn diabetes onder controle te krijgen. Een echte professional!"
Brandweerkalender 2022
In 2022 had ik de eer om samen te werken met de brandweermannen van Brandweer Landen voor hun jaarlijkse kalender. Als personal coach en sportdiëtiste hielp ik deze dappere mannen om hun fysieke conditie te optimaliseren en hun spieren te definiëren voor de fotoshoot.
🔥 Knappe, gespierde brandweermannen
Van training tot fotoshoot - complete begeleiding
🤝 Samenwerking met Brandweer Landen
Een unieke samenwerking tussen Mieke Engelbos Photography, Brandweer Landen en personal coach Machtelt Veckmans. Samen creëerden we een kalender die niet alleen visueel indrukwekkend is, maar ook een goed doel steunt.
Deze ervaring toont aan dat mijn expertise in sportvoeding en bodybuilding-coaching niet alleen voor wedstrijdatleten is, maar ook voor iedereen die zijn fysieke potentieel wil ontdekken en benutten.
Mijn Werkwijze
Kennismaking en intake
We bespreken jouw doelen, huidige situatie en verwachtingen. Ik luister naar jouw verhaal en stel de juiste vragen.
Persoonlijk plan en voedingsschema
Op basis van de intake maak ik een volledig op maat gemaakt voedingsschema en actieplan dat past bij jouw levensstijl.
Coaching en opvolging
Regelmatige sessies (wekelijks, tweewekelijks of maandelijks) om je voortgang te monitoren en bij te sturen waar nodig.
Resultaat en duurzame levensstijl
Samen werken we aan het behouden van je resultaten en het ontwikkelen van een duurzame, gezonde levensstijl.
Klaar om jouw doelen te bereiken?
Neem contact op voor een eerste gesprek of maak direct een afspraak.
Of bel/WhatsApp direct:
0495 35 03 04